На главную страницу
"Дети солнца"

Предыдущая Следующая

2.        Jeté левой ногой вперёд.

3.        "1"jeté пр. н. в сторону; "2" – возвращаем ногу в 1-ю поз.; "3"jeté в сторону; "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "4"jeté пр. н. в левую сторону; "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "5" jeté в  правую сторону; "6" – "падаем" на пр. н., перенося на неё вес тела; положение выворотное, пр. н. полусогнута, л. н. прямая; "отпускаем" корпус, голову, руки (они также, как и на jeté вперёд перекрестятся на груди); единая плоскость; фиксация; "7" – "выталкиваем себя" в предыдущее положение (импульс выталкивания происходит за счёт выпрямления правой ноги); "и" – возвращаем ногу в 1-ю поз.; "8"demi-plié: "соскальзывание", освобождение (короткий момент отдыха), руки также "срываются" вниз - резкий выдох; "и" – возврат в исходное положение - резкий вдох.

4.        Jeté левой ногой в сторону.

5.        "1" jeté пр. н. назад; "2" – возвращаем ногу в 1-ю поз.; "3" jeté назад; "и" -  нога проходит через 1-ю поз., brush; "4"jeté вперёд;  "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "5"jeté назад; "6" – "падаем" на пр. н.  назад, перенося на неё вес тела, выворотно, пр. н. полусогнута, л. н. прямая; "отпускаем" корпус от груди назад,  "отпускаем" руки (они перекрещиваются на груди), голова запрокидывается точно назад (удержаться в этом положении достаточно непросто, поэтому необходимо сразу же найти какую-либо точку на потолке и удержать на ней свой взгляд). Фиксация; "7" – "выталкиваем себя"  в предыдущее положение (сразу же найдите взглядом точку и "удержитесь за неё"); "и" – нога возвращается в 1-ю поз.; "8" – "освобождение" – резкий выдох, по аналогии с предыдущим выполнением jeté; "и" – возврат в исходное положение - резкий вдох.


Предыдущая Следующая