На главную страницу
"Дети солнца"

Предыдущая Следующая

6.        Jeté левой ногой назад.

 

 

 

 

Rond de jambe

 

                                         Исходное положени: 1-ая параллельная позиция ног;

 руки свободны, вдоль тела.

 

Предворительное упражнение.   Выполним rond  одной, потом другой ногой по точкам, сохраняя положение стопы параллельное положение стопы, не разворачивая её: вперёд – пятка направлена на пол, в сторону – пятка назад, назад – пятка наверх, в 1-ю пар. поз. В обратную сторону.

 

Основные упражнения:

-         Движение ноги по кругу должно происходить как результат реакции тела на импульс: thrust бёдрами вперёд, колени освобождаются, от этого нога выталкивается вперёд и совершает круг вместе с бёдрами (это не специальное движение бёдер – мы просто их не держим). Нога приходит в   1-ю пар. поз., колени "втягиваем". По аналогии thrust бёдрами назад и rond и пр. н. en dedans. Также левой ногой.

-         Rond коленом. Поднимаем пр. н. (ведущее – колено: тянем его максимально вверх) в левую диагональ, стопа натянута. Колено описывает в воздухе круг до максимальной выворотности и ставим пр. н. за левую (проследите, чтобы корпус не разворачивался); rond в обратную сторону. То же другой ногой.

-         Demi-plié. На протяжении всего упражнения надо постараться продержать колени сомкнутыми. Они будто привязаны. Корпус, руки в движении не участвуют. Точки подушечкой правой ноги. Пр. н. максимально в левую сторону на подушечку (за левой ногой) – удар подушечкой; переводим в крайнюю правую точку – удар подушечкой. Повторяем несколько раз. Движение отрывистое.

-         Demi-plié сохраняется. Голень правой ноги (она на подушечке в правой стороне – так, как мы завершили предыдущее упражнение) – "хвостик". Из крайней правой точки переводим в крайнюю левую (мазок), далее полкруга через воздух, завершая круг, и ударяем подушечкой в крайнюю правую точку. Движение повторяется несколько раз.


Предыдущая Следующая