На главную страницу
"Дети солнца"

Предыдущая Следующая

-         Точки подушечкой левой ноги. "Хвостик" левой ногой.

 

 

 

 

                                Исходное положение: 1-ая позиция ног, 2-ая позиция рук

 

Правая нога выходит в сторону на положение tendu. "Восьмёрка" правой ногой по полу. "и" – нога разворачивается невыворотно в противоположное от tendu положение. "1" -  нога через 1-ю пар. поз. выходит в крайнюю левую точку вперёд; "2" – нога, описав часть круга, возвращается на положение tendu в сторону; "3" – нога через 1-ю поз. проходит в крайнюю левую точку назад; "4" – описав часть круга, нога возвращается на положение tendu в сторону. Движение повторяется несколько раз, затем также с левой ноги.

 

 Нога описывает в воздухе rond ("восьмёрка") в положении стопы point, flex.

"1"jeté пр. н. в левую сторону вперёд – flex; "2" – нога проходит четверть круга в аналогичную правую точку (стопа сохраняет положение flex); "3" – переводим ногу в крайнюю левую точку назад (происходит это следующим образом: как только нога подходит к ноге, колени соединяются, продолжаем движение голенью, при этом стопа переходит в положение point – пр. н. у нас согнута в колене); "4" – четверть круга (работает голень) в правую точку (point); "5" – от колена выводим ногу в левую сторону вперёд – flex.

Повторяем несколько раз, потом с другой ноги.

Завершая упражнение, приходим в исходное положение.

Руки, бёдра, плечи не участвуют.

 

 

 

Grand battement

 

Исходное положение: 1-ая позиция ног,  2-ая позиция рук

 

 

 

Предварительное упражнение:      Стопы,  port de bras.  Координация.

 

1.      Работает правая рука, правая нога.   "1" – рука в подготовительную поз., пр. н. на подушечку и в исходное положение; "2" – рука в 1-ю поз., нога  на подушечку и в исх. пол.; "3" – рука в 3-ю поз., нога на подушечку и в исх. пол.; "4" -  рука во 2-ю поз., нога на подушечку и в исх. пол.   "5","6","7","8" -  то же самое левая рука, левая нога.


Предыдущая Следующая