На главную страницу
"Дети солнца"

Предыдущая Следующая

 

 

Исходное положение: 2-я поз. ног,

руки свободно опущены вниз.

 

5.      Направления движения рук в этой части упражнения по аналогии с п. 1, но движения рук жесткие, с фиксацией кисти. "1" – пр. р. выходит на уровень 1-й поз., кисть при этом делает круг "к себе" и фиксирует точку: ладонь жестко "от себя", demi plié. "2" – пр. р. – вниз, л. р. – на уровень 1-й поз. (движение по аналогии с пр. р.); выходим из demi plié. "3" – л. р. – вниз; пр. р. выходит на уровень 2-й поз.; кисть делает круг к себе, во время исполнения которого локоть сгибается и к завершению распрямляется – фиксация: ладонь "от себя" в 3 точку пространства, пальцы направлены вверх; demi plié. "4" – пр. р. опускается вниз, л. р. – на уровень 2-ой поз. (все по аналогии с правой рукой, ладонь направлена в 7 точку пространства); выход из demi plié.  "5" – л. р. опускается вниз, пр. р. – на уровень 3-й поз., кисть делает круг (фиксация: ладонь направлена вверх); demi plié. "6" – пр. р. – вниз, л. р. по аналогии с правой - на уровень 3-й поз.; выход из demi plié. "7","8" – тянемся наверх левой рукой (см. п. 1)

6.      Импровизация на восемь счетов. Условия: тело должно пройти через пол, при этом одна рука должна все время быть направлена наверх, другая – может касаться пола. Допускается смена рук. На счет "8" – прийти в исходное положение.

7.      П. 5 с левой руки. На "7","8" – тянемся наверх правой рукой.

8.      Перемещение в пространстве. См. п. 4.

 

 

Исходное положение: 4-ая поз. ног (правая впереди),

 руки свободно опущены вниз.

 

 

9.      Исполняется п. 1 по 4-й поз. ног.

10. Импровизация. Предложите студентам самим придумать условия импровизации (например, наклон корпуса вперед, выход на колени, касание пола с ограничением движения рук и корпуса и т. д.)


Предыдущая Следующая